[...] to przyjemność natomiast wracam z pracy koło 19, sporo czasu zajmuje mi też przygotowywanie posiłków, na siłownię musiałbym też dojechać autem co łącznie tam i z powrotem daje dodatkową godzinę. W domu mogę zrobić trening tak po prostu, można powiedzieć, ze "na gaciach", w tej chwili, gdy akurat mam możliwość(aczkolwiek systematycznie - 3 razy [...]
w tym roku chcę zacząć ćwiczyć na poważnie, tylko niewiem czy wytrwam. co do diety to niemam jako takiej, bo mieszkam z rodzicami i niewiem co np. bedzie na obiad. itd. przed kolacją licze bilans i próbuje dobić do tego czego mi brakuje, ale żadko daje rade.
Aby wzmocnić chwyt i co za tym idzie i przedramię to dobrze Ci poradził jeden koleś. Ale piłka do tenisa jest niewygodna. Lepsze efekty daje ściskanie takiego twardego gumowego kółka do gryzienia dla psa. Kupisz w sklepie zoologicznym. Tylko takie aby mieściło się w dłoni. Palce a w zasadzie stawy wzmocnisz bardzo wolno podnosząc sobie poprzeczkę [...]
Ja próbowałem już wszystkiego oprócz speeda. AAKG daje KOPA i L-karnityna też Magnez jest ok ale rzadko go biore. Co do smaków: wiśnia jest THE BEST pozostałe są na 2-im miejscu. 3-ego nie ma Jeśli chodzi o dawkowanie to ciężko trafić czy już się wypiło połowę i czy na następny trening wystarczy reszta ampułki. Dlatego w dzień treningowy, przed [...]
[...] cos wie ze wychodowanie brzucha pomoze ale przy konkurencji typu ciagniecie TIRA albo pchanie czegos itd ale taka zbedna masa przy bojach typu wyciski i rwania nic nie daje. Oczywiscie jesli mowa o samej masie miesniowej to jej za wiele nigdy jesli chodzi o sile.Ale tez uwazam ze Pudzian jest juz na skraju swoich mozliwosci pod tym wzgledem [...]
[...] Nie ma miejscowego spalanie tłuszczu. To, że wchodzisz na redukcję nie oznacza, ze fat poleci Ci z brzucha. Poleci równomiernie z całego ciała. Albo i nierównomiernie. daje wspolczynnik aktywnosci 1,3(silka 3xtyg,pon-piat bieg rano 15min)chyba bedzie tyle co nie Jak dla mnie to za dużo. A tego biegania zdecydowawanie za mało. po ilu [...]
Z takich lekkich herezji to tak na szybko z tego co pamiętam, to np. npp słabsze od dd, daje mniejsze przyrosty masy mięśniowej, proponuje zrobić cykl z 500mg dd, a potem z 500mg npp to będzie jasność co jest słabsze, następne tabl winka nie nadają sie dla zawodników, właśnie w końcówce z wersji injc przechodzi się na tablety by byś suchszym, [...]
saby ma racje ze w stojce Lesnar bardzo szybko sie pogubil no ale gleba ma miazdzaca i styka. I fakt, na Lesnara mozna stawiac tylko Fedora, daje na Fedie 60:40 ale to bylaby ciezka walka gdyby ja rozgrywal tak jak z mirem. Do takiej walki nie dojdzie, na pewno nie szybko wiec nie ma co gdybac. W ufc Lesnar nie ma specjalnie kogo sie obawiac.
[...] (chleb standardowy, ciemne mi totalnie nie podchodzą) Przez cały dzień także piję herbaty ziołowe (niesłodzone) i wodę (ok. 1,5L) Wieczorem także lecę plan Insanity, które daje mi mocno w kość (jako osobie która wcześniej miała przerwę w ćwiczeniach). Co sądzicie? Jakby co to nie przeszkadza mi brak różnorodności (obiad zmienia skład co jakiś [...]
Makaron daje ci wiecej masy niz ryz,ale ryz tak jakby ma sklonnosci do rzezbienia xdMakaron jest bardzo dobry w diecie na mase. co ty chłopie ćpasz? i od kiedy twaróg jest "łatwo przyswajalny" ? twaróg trawi się bardzo długo. pzdr/
[...] wam cos :) Nie poddam sie !!! Gadajcie sobie co chcecie ^^ PZDR Fiszon i b2iw Dziex za jakas motywacje Zmieniony przez - rulka w dniu 2008-09-10 16:04:40 PS. Co dało i daje mi cwiczenie??? Kiedys odstawala mi prawa łopatka, odkad cwicze wszystko jest goood :) to mnie zadowala bo zawsze ta łopatka powodowala na basenie u mnie duzy dyskomfort [...]
bez kursu nie możesz legalnie pracować na meczu, każdy mecz w tej chwili to impreza masowa. jak ktos daje ci taka mozliwość łamie prawo. zarobki sa na ogół marne 8-15 zł za godz. co do dyskotek- coraz więcej dyskotek ma status imprezy masowej- przez to aby tam pracować trzeba mieć przeszkolenie z imprez masowych. ale większość omija ten przepis. [...]
[...] wlasnie na Twoja pomoc, innych wynikow nie mam niestety, przed koncem cyklu badalem tylko test i estro Estro caly czas trzymalem w normie Schodzilem 90 dni z testa az do 100mg tygodniowo tak hcg szlo 36000 tys j. 2000 co 3dni , co w sumie daje 2msc Już za chwilę wypełnie ankiete działu Zmieniony przez - mmate021 w dniu 2019-06-08 10:34:04
[...] innych wynikow nie mam niestety, przed koncem cyklu badalem tylko test i estro Estro caly czas trzymalem w normie Schodzilem 90 dni z testa az do 100mg tygodniowo tak hcg szlo 36000 tys j. 2000 co 3dni , co w sumie daje 2msc Już za chwilę wypełnie ankiete działu Zmieniony przez - mmate021 w dniu 2019-06-08 10:34:04 hooojowo , czemu to tak?
[...] cyklu badalem tylko test i estro Estro caly czas trzymalem w normie Schodzilem 90 dni z testa az do 100mg tygodniowo tak hcg szlo 36000 tys j. 2000 co 3dni , co w sumie daje 2msc Już za chwilę wypełnie ankiete działu Zmieniony przez - mmate021 w dniu 2019-06-08 10:34:04 hooojowo , czemu to tak? tak wyszlo, polecono mi przez osoby ktore [...]
słyszałem właśnie o tym zanzibarze... sie zbada. A ta siłka o której mówisz elite, to gdzie to? ...co to ten blanch ? Blanchardstown? :)...ile od tej igły jest do tej całej siłowni? bo 270e na pół roku to daje rade. I jeszcze jedno pytanko. Za tą siłkę płaci się z góry, czy jakiąś umowe się podpisuje, że z konta bankowego kase pobierają?
[...] spotkałem. I całej winy nie zrzucałbym na bolid -> patrz Webber (ma teoretycznie gorszy bolid) Gorszy bolid? Chyba inne wyścigi oglądamy, bo RBR ma obecnie bolid, który daje możliwość walki o zwycięstwo w wyścigu. Mają w tym sezonie, za sprawą Adriana Newey'a mega rakietę(bez KRES'u i podwójnego dyfuzora). Od Australii są bardzo szybcy. BMW [...]
[...] dla ludzi tylko jak to juz ktos wyzej nadminil trzeba umiec to upośrodkować. Jaranie jak i picie spowalnia regenaracje mięśni przez co wolniej sie łapie mase. Ja tam narazie jak ćwicze mam wielki post isie ciesze ze daje sobie rade ,bo wiem ze jak ktos ma umysl ćpuna to zawsze sie spotka z kims kto tez ma umusł ćpuna i będzie im dobrze ze sobą.
no to w takim razie epi a h-drol ? slyszalem ze slabszego kopa daje :) czy epi od dragon nutrition jest pewne czy jakas podrobka ?:) wiem ze m-drol to strasznie mocny wiec poki co nie chce stosowac tylko takie pytanko,ile sie na tym buduje i ile z tego da sie utrzymac po cyklu ? Zmieniony przez - MuscleFreak w dniu 2013-10-06 11:17:57
Karnityna, Aakg, Magnez w ampułkach
